Bom dia Meninas.
Para me entusiasmar um pouco mais na minha perda de peso decidi, OFERECER a mim MESMA, uma prendinha por cada meta estabelecida =)
Vamos a isto então =)
70 Quilos - Um Fio da Loja Claire's
68 Quilos - Uma pulseira da Loja Claire's
66 Quilos - Uma Camisola
64 Quilos - Umas Botas
62 Quilos - Um vestido
60 Quilos - Uma Bolsa
58 Quilos - Umas calças
56 Quilos - Acessórios Novos
54 Quilos - Roupa Nova =)
Aqui está a minha lista
São de coisas não muito caras, porque o tempo não está para isso =)
Rumo à 1º Meta =)
Aqui Vamos nós =)
As minhas Pesagens Oficiais, serão ao Sábado
por isso começo com 72 quilos, pesados ontem =)
Sábado quero sair deste dígito :) Quero os 71 =) e se possível os 70 xDDD
Quero um Ano Novo menos Gorda =)
__________________________________________________________________________________________
MINHA ALIMENTAÇÃO DE HOJE: ( prevista )
Pequeno-Almoço: 1 taça de All Bran + 1 Maça
Merenda da manhã: 1 iogurte ( se der tempo)
Almoço: 1 Sopa + 1 Maça
Lanche: Tenho uma festa de anos, vou comer o menos possível, se possível nem comer nada
Jantar: 1 taça de All bran + 1 Laranja( ou maça )
Por hoje, espero e quero que seja assim =)
Os meus objectivos, agora durante algum tempo são:
- Evitar de comer pão
- Beber bastante água ( acima de 1.5 L)
- Beber chá
- Evitar os doces ( quero comer o próximo doce, apenas no Natal )
- Cometer a próxima asneira apenas no Natal
- Evitar o Refrigerante
- Ir pelo menos 3X por semana ao ginásio, se puder, ir mais vezes
Se cumprir isto tudo, sei que consigo emagrecer
Agora no início, vou fazer uma alimentação mais restrita.
Lá mais para a frente, começo a colocar o pão na minha alimentação.
Que acham disto?
Beijinhos minhas lindas
e até jáaa :D
Para me entusiasmar um pouco mais na minha perda de peso decidi, OFERECER a mim MESMA, uma prendinha por cada meta estabelecida =)
Vamos a isto então =)
70 Quilos - Um Fio da Loja Claire's
68 Quilos - Uma pulseira da Loja Claire's
66 Quilos - Uma Camisola
64 Quilos - Umas Botas
62 Quilos - Um vestido
60 Quilos - Uma Bolsa
58 Quilos - Umas calças
56 Quilos - Acessórios Novos
54 Quilos - Roupa Nova =)
Aqui está a minha lista
São de coisas não muito caras, porque o tempo não está para isso =)
Rumo à 1º Meta =)
Aqui Vamos nós =)
As minhas Pesagens Oficiais, serão ao Sábado
por isso começo com 72 quilos, pesados ontem =)
Sábado quero sair deste dígito :) Quero os 71 =) e se possível os 70 xDDD
Quero um Ano Novo menos Gorda =)
__________________________________________________________________________________________
MINHA ALIMENTAÇÃO DE HOJE: ( prevista )
Pequeno-Almoço: 1 taça de All Bran + 1 Maça
Merenda da manhã: 1 iogurte ( se der tempo)
Almoço: 1 Sopa + 1 Maça
Lanche: Tenho uma festa de anos, vou comer o menos possível, se possível nem comer nada
Jantar: 1 taça de All bran + 1 Laranja( ou maça )
Por hoje, espero e quero que seja assim =)
Os meus objectivos, agora durante algum tempo são:
- Evitar de comer pão
- Beber bastante água ( acima de 1.5 L)
- Beber chá
- Evitar os doces ( quero comer o próximo doce, apenas no Natal )
- Cometer a próxima asneira apenas no Natal
- Evitar o Refrigerante
- Ir pelo menos 3X por semana ao ginásio, se puder, ir mais vezes
Se cumprir isto tudo, sei que consigo emagrecer
Agora no início, vou fazer uma alimentação mais restrita.
Lá mais para a frente, começo a colocar o pão na minha alimentação.
Que acham disto?
Beijinhos minhas lindas
e até jáaa :D
