Bom dia minhas lindonas
Tudo bem?
Por aqui tudo mais ao menos, derivado à Dona M, ando inchada e com algumas dores =S
Mas pronto, nós MULHERES já estamos habituadas :)
Pois bem, hoje é dia de me pesar, e de considerar o peso oficial, isto porque me peso todos os dias, mas o que conta mesmo é o peso que a balança me dá ao Sábado...
Como me peso todos os dias, posso dizer que vi um peso menor que o de hoje durante a semana.
Deve ser por causa da Dona M, certo?
Espero que sim :)
Aqui vamos então....
Sendo como for, fiquei super contente, estou quase quase a sair da casa dos 70
:D
E quase quase a cumprir a 1ª Meta =)
A dona M, faz com que eu tenha mais vontade de comer.... Tenho comido mais que o costume, mas tenho optado por coisas mais saudáveis....
Mas espero que isso acabe quando a maldita for embora
Temos de lutar todos os dias para o nosso bem-estar... Bem sabem que quem sofre de excesso de peso, terá de ter para toda a vida, muito cuidado com a alimentação....
Senão voltamos ao que erámos.
Temos de levar a vida da melhor maneira possível..
E tentar não nos basearmos na comida sempre que algo nos corre mal na vida, eu falo isto, mas também tenho de mudar a minha mentalidade.....
Eu como/comia por estar feliz, por estar triste, por estar stressada, por estar ansiosa,
qualquer motivo, era motivo para comer um bolo ou dois...
E sempre dava aquela desculpa
É SÓ HOJE....
Temos de tirar essa frase do nosso vocabulário...
E passarmos a usar a frase
HOJE NÃO, TALVEZ AMANHÃ.
Mas usá-la todos os dias....
Claro que devemos ter de vez em quando a oportunidade de comermos um docinho, de comermos algo menos saudável e que nós gostamos...
Mas se nós fizermos isso só de vez em quando, iremos saborear melhor o momento em que o estaremos a fazer.....
Eu estou a aprender a pensar assim, e espero levar esse pensamento todos os dias comigo...
É duro sermos pessoas com facilidade de engordar e com dificuldade para emagrecer
Por isso temos que nos adaptar a NÓS MESMOS =)
Bem, é melhor parar de escrever, já está um Post muito muito grande...
Se calhar a maioria nem lê xDDDD
Beijinhos
Portem-se bem no Fim de Semana :D
Até já
Lenah*
Olá Lenah..gostei da nova "cara" :)
ResponderEliminarMuitos parabéns pelo peso perdido, deixa lá ver se segunda feira tenho a mesma sorte:)
Em relação ao comer por tudo e por nada..eu era assim..por tar feliz e por tar triste. Beijinhos.
Olá querida... Vais ter sorte com certeza :)
ResponderEliminarEsta fome emocional é o que prejudica muita gente
Estou a aprender a não ser assim...
Espero ficar com a lição bem memorizada para a vida =)
Beijinhos
parabéns pelo peso perdido e pela força de vontade!
ResponderEliminarque engraçado, o meu dia de pesagem também é ao sábado e vou já fazer o post daqui a pouco :)
beijocas
Parabéns pela eliminação e principalmente pela forma como vem encarando a RA, é sim uma mudança para a vida toda.
ResponderEliminarEu sempre falo que quando comemos por um problema além de continuarmos com o problema original criamos um novo.
Enfim, amei o post!:D
Beijo beijo
Gaaata, estamos juntas na REDZONE rs (O coisa mais chata rs!)
ResponderEliminarParabéns pela eliminação mesmo com ela, super difícil!!!
Eu li tudo sim viu :P. E CONCORDO plenamente com toda essa sua reflexão.
Exercitar o não. O volte amanhã... Salva muitas RAs né?!
Vamos amiga! Rumo a uma semana linda e light!
Bjs