Bom dia minhas lindonas
Tudo bem?
Por aqui tudo mais ao menos, derivado à Dona M, ando inchada e com algumas dores =S
Mas pronto, nós MULHERES já estamos habituadas :)
Pois bem, hoje é dia de me pesar, e de considerar o peso oficial, isto porque me peso todos os dias, mas o que conta mesmo é o peso que a balança me dá ao Sábado...
Como me peso todos os dias, posso dizer que vi um peso menor que o de hoje durante a semana.
Deve ser por causa da Dona M, certo?
Espero que sim :)
Aqui vamos então....
Sendo como for, fiquei super contente, estou quase quase a sair da casa dos 70
:D
E quase quase a cumprir a 1ª Meta =)
A dona M, faz com que eu tenha mais vontade de comer.... Tenho comido mais que o costume, mas tenho optado por coisas mais saudáveis....
Mas espero que isso acabe quando a maldita for embora
Temos de lutar todos os dias para o nosso bem-estar... Bem sabem que quem sofre de excesso de peso, terá de ter para toda a vida, muito cuidado com a alimentação....
Senão voltamos ao que erámos.
Temos de levar a vida da melhor maneira possível..
E tentar não nos basearmos na comida sempre que algo nos corre mal na vida, eu falo isto, mas também tenho de mudar a minha mentalidade.....
Eu como/comia por estar feliz, por estar triste, por estar stressada, por estar ansiosa,
qualquer motivo, era motivo para comer um bolo ou dois...
E sempre dava aquela desculpa
É SÓ HOJE....
Temos de tirar essa frase do nosso vocabulário...
E passarmos a usar a frase
HOJE NÃO, TALVEZ AMANHÃ.
Mas usá-la todos os dias....
Claro que devemos ter de vez em quando a oportunidade de comermos um docinho, de comermos algo menos saudável e que nós gostamos...
Mas se nós fizermos isso só de vez em quando, iremos saborear melhor o momento em que o estaremos a fazer.....
Eu estou a aprender a pensar assim, e espero levar esse pensamento todos os dias comigo...
É duro sermos pessoas com facilidade de engordar e com dificuldade para emagrecer
Por isso temos que nos adaptar a NÓS MESMOS =)
Bem, é melhor parar de escrever, já está um Post muito muito grande...
Se calhar a maioria nem lê xDDDD
Beijinhos
Portem-se bem no Fim de Semana :D
Até já
Lenah*
